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Mindfulness per persone con disabilità motoria

Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e ricomincia il piacere di vivere. Un’opportunità per risvegliare risorse interiori utili ad affrontare le difficoltà e gli imprevisti che la vita presenta.

Nei 12 incontri di Benessere Psicofisico saranno proposte tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica, mindfullness (Protovcollo PMP), creatività e momenti di condivisione, esercizi che aiuteranno non solo a sciogliere tensioni, stress e ansia, ma anche a migliorare la consapevolezza di sé e la capacità di porre ascolto e attenzione al momento presente in maniera oggettiva e non giudicante.

Dove e quando: Gli incontri si tengono al Centro Spazio Vita ogni mercoledì dalle ore 15.00 alle ore 16.00 .

La partecipazione è gratuita per le persone ricoverate presso l’USU di Niguarda e per i soci AUS Niguarda Onlus, per gli altri utenti con disabilità motoria non iscritti ad AUS è necessaria l’iscrizione a copertura dei costi assicurativi (30 euro all’anno).

Per informazioni contattare la segreteria del Centro Spazio Vita: segreteria@spaziovitaniguarda.com – Tel. 02 6472490